Cách giải quyết căn bệnh mất ngủ.

Một người trưởng thành, trung bình cần từ 7 - 8 tiếng để ngủ. Có người ngủ nhiều, có người ngủ ít còn phụ thuộc vào chất lượng của giấc ngủ...

Có 3 kiểu mất ngủ chính:

1. Mất ngủ do khó đi vào giấc ngủ
2. Mất ngủ do thức giấc nhiều lần (vì nhiều lý do khác nhau), khó ngủ lại
3. Mất ngủ do thức giấc quá sớm

Mỗi kiểu mất ngủ đều đưa đến hậu quả là: Lo âu, tính dễ nổi nóng, mệt mỏi, giảm trí tuệ và khả năng làm việc.

Một số lời khuyên:

1. Không nên ngủ quá sớm
2. Trước khi ngủ uống cốc sữa ấm
3. Ngủ cách khi ăn 2 tiếng và bữa cơm phải giàu năng lượng hơn bữa sáng và bữa trưa.
4. Quên đi các khó khăn của đời sống thường ngày
5. Tham gia vào bơi lội hoặc tắm nước ấm sẽ rất có lợi cho 1 giấc ngủ sâu và chất lượng.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm của Đông y Châu Thái Bảo để giúp có 1 giấc ngủ sâu và chất lượng.

Hiệu thuốc Đông y Châu Thái Bảo

Số 193/74/23 Phú Diễn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Website bán hàng: http://www.halocha.com

Email: cuahangkinhdoanh.hc@gmail.com

Điện thoại: 0901 753 975, 0969 849 167.