1. Về dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh đóng 1 vai trò quan trongjtrong việc duy trì và tăng cường Hệ miễn dịch. Ngoài những chất dinh dưỡng cơ bản cần thiết để cơ thể hoạt động hàng ngày như protein, lipid, carbonhydrat, cần chú ý tăng cường một số thực phẩm giầu hoạt chất thiên nhiên như: thịt, trứng, hải sản, dầu cá, các loại rau qủa tươi...Vì trong các thức ăn trên chứa nhiều vitamine A, C, D, E, B6, B9, B12, acide folic, Omega 3, các chất khoáng như selenium, magie, kẽm, sắt, đồng..
Một số gia vị thường được dùng trong thực phẩm như tỏi, hành, gừng, nghệ, quế, ớt, tiêu đen, các loại rau mùi... là những hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh.
2. Về sinh hoạt: Cuộc sống có nhiều áp lực, lao động quá mức, thức khuya, dậy sớm, stress kéo dài, môi trường ô nhiễm... đều tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch... Vì vậy, nên tăng cương hoạt động thể lực đều đặn, ở nơi có nhiều cây xanh, ánh sáng mặt trời để hít thở không khí trong lành, tìm niềm vui trong công việc, trong các mối quan hệ gia đình và xã hội... là những biện pháp tốt để tăng cường hệ miễn dịch.
Gợi ý sử dụng sản phẩm của Đông y Châu Thái Bảo trong tăng cường hệ miễn dịch
Hiệu thuốc Đông y Châu Thái Bảo
Số 193/74/23 Phú Diễn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Website bán hàng: http://www.halocha.com
Email: cuahangkinhdoanh.hc@gmail.com
Điện thoại: 0901 753 975, 0969 849 167
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét